Mau tau gimana caranya bebas dari jerawat?

sahabatku,,, kamu merasa klo jerawatmu ga sembuh2, meskipun uda diobati pake cream dr dr.spesialis kulit??

janganlah berputus asa dari rahmat Allah SWT...tetaplah ikhtiar!!!

coba deh,, mulai sekarang atur pola makanmu...

jangan makan makanan yang berjenis kacang-kacangan!
karena di dalam kacang2an itu mengandung paling banyak vitamin B12 yang jika di dikonsumsi tubuh terlalu banyak, bisa menimbulkan jerawat..

Hindari:
1. kedelai (seperti tempe) , tp klo tahu atau kecap gapapa krn kedelainya kan sdh dihancurkan,, jadi vitamin B12 nya sudah berkurang,, sedangkan klo tempe kan kedelainya masi utuh..

2. kacang panjang, tauge, kacang ijo, buncis, kacang mente, kacang tanah, dll.

3. coklat n kopi,, karena itu juga berjenis kacang

untuk hasil yg sempurna,, kamu jg harus:

1. rajin bersihin kulit pake cleansing milk, toner, n sabun wajah khusus acne

2. pakai cream jerawat sebelum tidur,, supaya besoknya jerawatnya langsung kering...

terus.... ini yg penting,,,
1. klo kamu lg bercermin,, banyak2 bersyukur kepada Allah SWT dan berdoa " Ya Allah SWT elokkanlah hatiku, seperti engkau mengelokkan wajahku"
karena hati yang bersih,, itu secara otomatis akan membuat wajahmu juga tampak bersih..
karena sebenarnya asal dari penyakit itu dari hati..

2. banyak2lah membaca Al Quran. karena Di dalam Al Quran telah tercantum bahwa orang yg rajin membaca Al Qur'an, wajahnya akan tampak bersinar... itu adalah Kalam Allah SWT.. so, believe it and try to do it because Allah SWT..

3. banyak istighfar,, karena selama ini kan kita pasti punya salah sama Allah SWT,, kita memohon supaya Allah SWT mengampuni segala kesalahan kita.. usahakan setiap hari 100x, seperti yang dicontohkan Rasulullah SAW

Lakukan setiap ibadah,, hanya untuk mendapatkan Ridlo Allah SWT,, sedangkan untuk masalah kita, itu pasti mengikuti.. Dari semua ibadah itu bs mendatangkan rahmat Allah SWT.. klo Allah SWT sudah cinta ke kita,, maka Allah SWT akan memenuhi segala kebutuhan kita,, walau kita tdk memintanya...

salam sehat gizi seimbang.

rany adelina
dietitan/nutrition consultant